Sakit Leher - Pengertian, Gejala, Penyebab, dan cara Mengobati

Pengertian Sakit Leher

Nyeri leher adalah rasa sakit yang terjadi di daerah leher, dari bagian atas bahu hingga bagian bawah kepala. Masalah kesehatan ini cukup umum, terutama di antara orang di atas 50 tahun. Nyeri leher biasanya membaik dalam beberapa hari. Kondisi ini jarang berkembang sebagai gejala dari kondisi yang lebih serius dan biasanya tidak dipantau.

Sakit Leher - Pengertian, Gejala, Penyebab, dan cara Mengobati

Nyeri leher bisa menyebar ke lengan dan punggung. Akibatnya, gerakan leher dan kepala terbatas dan kegiatan sehari-hari bisa jadi sulit.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit leher, seperti kurang tidur, pekerjaan yang lama di depan komputer atau laptop, keseleo otot dan postur leher yang buruk karena lengkungan atau mata yang terangkat. Sebagian besar kasus nyeri leher disebabkan oleh aktivitas yang membuat leher tegang. Selain itu, sakit leher juga bisa disebabkan oleh cedera yang disebabkan oleh kecelakaan.

Nyeri leher karena cedera sering membutuhkan perawatan medis. Ini juga perlu jika nyeri leher disertai dengan gejala nyeri yang menekan bahu atau lengan bawah dan melemahkan atau mematikan lengan.

Gejala sakit leher

Gejala nyeri leher ditandai oleh:
  • Pusing atau sakit kepala.
  • Otot-ototnya kaku atau tegang.
  • Rasa sakit itu semakin parah jika kepala berada pada posisi yang sama untuk waktu yang lama.
  • Nyeri yang menyebar ke tangan atau kaki.
  • Kepala sulit untuk digerakkan.
  • Lengannya lemah, mati rasa atau berkerumun.

Penyebab sakit leher

Leher mengalami cedera atau sakit karena sifatnya yang fleksibel. Beberapa orang mungkin bangun di pagi hari dengan lehernya bengkok di satu sisi dan tidak bisa digerakkan. Kondisi ini disebut torticollis akut. Hal ini diduga disebabkan oleh cedera pada otot leher. Selain itu, beberapa kondisi lain yang dapat memicu nyeri leher termasuk:
  • Otot lurus.
    • Terlalu banyak waktu untuk membungkuk, sering ngeri atau membaca di tempat tidur dapat menyebabkan otot leher kaku dan nyeri leher terus-menerus.
  • Saraf terjepit.
    • Kondisi ini biasanya terjadi pada lansia ketika disk antara vertebra atas terbuka dan gel di dalam menonjol dari saraf dekat. Dalam istilah medis, nyeri leher dari saraf terjepit disebut radiculopathy serviks.
  • Kerusakan sendi
    • Kebanyakan kerusakan sendi disebabkan oleh osteoartritis. Kondisi yang berkembang dengan penuaan menyebabkan tulang rawan berfungsi sebagai bantalan antara tulang belakang, memburuk dan memicu pembentukan taji tulang. Taji tulang menyebabkan pergerakan sendi leher dan menyebabkan rasa sakit.
  • cedera
    • Cedera yang menyebabkan sakit leher dapat terjadi sebagai akibat dari kecelakaan di jalan, jatuh, latihan fisik, atau serangan langsung pada wajah, kepala, atau bagian belakang kepala. . Faktor-faktor ini tiba-tiba dapat menyentakkan kepala Anda ke satu arah dan merusak tendon atau ligamen leher Anda.
  • Kondisi medis lainnya
Berikut ini adalah masalah medis yang dapat menyebabkan sakit leher:
  • Pengurangan jalur sumsum tulang belakang.
  • Infeksi leher.
  • Meningitis (infeksi pada meninges atau membran pelindung yang menutupi otak dan sumsum tulang belakang).
  • Flu. Kondisi itu bisa membuat seluruh tubuh sakit, termasuk leher.
  • Artritis reumatoid. Jika ini terjadi di leher, radang sendi kronis ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku.
  • Fibroma (suatu kondisi yang menyebabkan penyebaran rasa sakit pada otot dan jaringan lunak).
  • Kanker dan HIV. Kedua kondisi tersebut akan berdampak pada melemahnya sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.

Diagnosis nyeri leher

Konsultasi dengan dokter harus dilakukan oleh orang yang menderita sakit leher jika:
  • Rasa sakit tidak bisa dihilangkan dengan menggunakan obat penghilang rasa sakit biasa.
  • Leher yang pegal atau kaku tidak membaik setelah beberapa hari.
  • Dugaan bahwa sakit leher adalah kondisi serius.
Pada kejadian sakit leher, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik di leher pasien. Tidak hanya di bagian menyakitkan untuk disentuh, tetapi juga di bagian yang lemah atau mati rasa. Dokter juga akan meminta pasien untuk menggerakkan kepala ke depan, ke samping atau ke belakang untuk melihat rentang gerakan. Selain itu, dokter akan bertanya tentang riwayat medis pasien.

Beberapa tes lanjutan mungkin perlu dilakukan untuk menentukan diagnosis nyeri leher, termasuk:
  • Pencitraan. Sinar-X, CT scan dan MRI dapat digunakan untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang penyebab nyeri leher. Pemeriksaan ini memberikan pemahaman yang lebih baik tentang penjepitan saraf, kehilangan tulang dan kelainan tulang dan saraf lainnya.
  • Pemeriksaan saraf. Metode ini akan digunakan jika dokter mencurigai nyeri leher yang disebabkan oleh saraf terjepit. Elektromiografi (EMG) adalah contoh dari tes saraf yang dapat digunakan untuk menentukan fungsi saraf.
  • Tes darah. Jika seseorang berpikir bahwa sakit leher yang dirasakan oleh pasien adalah karena peradangan atau infeksi, tes darah dapat dilakukan untuk membuktikannya.
  • Tusukan lumbar Pengambilan sampel cairan serebral (cairan serebrospinal) yang terletak di antara tulang belakang harus diperiksa di laboratorium. Pemeriksaan ini memungkinkan untuk menentukan apakah ada infeksi virus atau bakteri.

Pengobatan nyeri leher

Berikut adalah beberapa cara independen untuk meredakan sakit leher di rumah, termasuk:
  • Gunakan bantal yang keras dan berbaring rendah saat Anda tidur. Bantal yang terlalu tinggi dapat membuat leher mual karena posisi leher terlalu melengkung dan menghindari mengenakan pelindung leher yang belum terbukti menyembuhkan sakit leher.
  • Lakukan latihan khusus untuk leher. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan rentang gerak yang dapat dilakukan oleh leher secara keseluruhan. Gerakan yang bisa Anda lakukan adalah memiringkan kepala ke atas atau ke bawah ke kanan dan ke kiri untuk membantu Anda meregangkan otot leher dan mengatasi leher yang kaku.
  • Kompres leher dengan air hangat. Gunakan sebotol air hangat atau kompres lain untuk meredakan kram otot dan nyeri leher. Tidak hanya kompres hangat, tetapi juga kompres dingin bagi beberapa orang yang dianggap membantu mengatasi sakit leher.
  • Hindari aktivitas yang membutuhkan banyak gerakan leher. Mengemudi kendaraan dapat terganggu ketika seseorang memiliki leher yang sakit. Untuk saat ini, disarankan untuk tidak melakukan aktivitas yang memerlukan banyak gerakan kepala dan leher, terutama jika Anda mengalami kesulitan menggerakkan leher Anda.
  • Pertahankan postur leher. Posisi leher dan postur dalam aktivitas harus diperhitungkan. Postur dan postur tubuh yang salah dapat memperburuk rasa sakit atau bahkan menyebabkan timbulnya rasa sakit di leher.
Jika nyeri leher menetap dan cukup parah, teknik perawatan lain yang disarankan adalah:
  • Obat-obatan. Obat yang dapat diberikan untuk mengendalikan sakit leher adalah ibuprofen, parasetamol atau kombinasi keduanya. Selain rute oral, ibuprofen juga bisa menjadi obat topikal yang digunakan untuk leher. Dokter akan meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat jika rasa sakitnya sangat parah, seperti pelemas otot dan antidepresan trisiklik.
  • Fisioterapi. Terapis akan membantu mengembalikan postur alami melalui latihan meluruskan leher dan mengajarkan cara lain untuk mengurangi dan mencegah terulangnya nyeri leher. Terapi fisik dapat didukung oleh latihan yang menggunakan beban untuk membantu meluruskan leher. Pengobatan dengan beban terutama dilakukan jika nyeri leher terkait dengan iritasi pada akar saraf. Selain terapi fisik, stimulasi saraf listrik (stimulasi saraf listrik transkutan) juga dapat dilakukan. Perawatan listrik akan mengirimkan impuls listrik ke daerah yang terkena untuk membantu meringankan sakit leher. Solusi lain adalah memasang dukungan untuk leher yang akan mengurangi berat leher. Namun, penggunaan buffer ini tidak boleh melebihi tiga jam atau digunakan terus menerus selama maksimal dua minggu.
  • Suntikan steroid. Jika rasa sakitnya cukup parah, dokter akan memberi Anda kortikosteroid untuk meredakan rasa sakit.
  • Operasi. Prosedur ini jarang digunakan untuk mengobati nyeri leher, tetapi harus dilakukan jika terjadi tekanan pada sumsum tulang belakang.

Pencegahan nyeri leher

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah munculnya sakit leher:
  • Pastikan untuk mengistirahatkan aktivitas leher Anda yang mengharuskan Anda tetap di posisi yang sama untuk waktu yang lama. Cari posisi dan posisi tubuh yang baik saat duduk, berdiri atau tidur.
  • Cari posisi dan posisi tubuh yang baik saat duduk, berdiri atau tidur.
  • Hindari menggunakan kasur atau kasur yang terlalu lunak untuk menghindari membungkuk saat Anda tidur.
  • Gunakan teknik relaksasi jika Anda sering merasa stres untuk menghilangkan ketegangan di leher.
  • Gunakan bantal yang cukup agar kepala Anda sejajar dengan tubuh Anda.
  • Sesuaikan ketinggian meja, kursi, dan komputer sehingga layar monitor setinggi mata. Sebaiknya lutut Anda sedikit lebih rendah dari pinggul saat duduk. Gunakan juga sandaran tangan kursi Anda.
  • Regangkan secara teratur jika Anda sering bekerja dalam posisi duduk, seperti menggerakkan bahu ke atas dan ke bawah. Anda juga bisa menggerakkan kepala ke samping, turunkan mata dan angkat kepala.
  • Hindari menjepit telepon di antara telinga dan bahu Anda ketika Anda menerima panggilan jika Anda sering menggunakan telepon saat Anda bekerja.
  • Hindari tidur tengkurap karena ini akan memberi banyak tekanan pada leher Anda. Gunakan bantal yang menopang lekuk leher sesuai dengan bentuk aslinya.

Belum ada Komentar untuk "Sakit Leher - Pengertian, Gejala, Penyebab, dan cara Mengobati"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel