Kolesterol - Pengertian, Penyebab, Mengobati, dan Mencegah

Pengertian Kolesterol

Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon dan asam empedu untuk mencerna lemak. Pada kenyataannya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk membantu membangun sel-sel baru sehingga tubuh dapat terus berfungsi secara normal. D, sejumlah hormon dan asam empedu mencerna lemak.

Kolesterol - Pengertian, Penyebab, Mengobati, dan Mencegah

Di dalam darah, kolesterol dibawa oleh protein. Gabungan keduanya disebut lipoprotein. Dua jenis utama lipoprotein adalah low density lipoprotein (LDL), umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat dan high density lipoprotein (HDL), umumnya dikenal sebagai kolesterol baik.

LDL bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol dari hati ke sel-sel yang membutuhkan. Tetapi jika jumlah kolesterol melebihi kebutuhan, itu dapat disimpan di dinding arteri dan menyebabkan penyakit. Sebaliknya, HDL, berlawanan dengan LDL, bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol ke hati. Di jantung, kolesterol akan dihancurkan atau dilepaskan oleh tubuh melalui kotoran.

Kadar kolesterol darah yang disarankan dapat bervariasi tergantung pada apakah orang tersebut memiliki risiko penyakit arteri yang lebih tinggi atau lebih rendah. Jumlah kolesterol dalam darah dapat diukur dengan melakukan tes darah.

Yang terbaik adalah memeriksa kolesterol dalam darah Anda jika Anda kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki penyakit lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Diagnosis kolesterol juga dianjurkan jika seseorang yang dekat dengan keluarga memiliki penyakit terkait kolesterol atau jika keluarga dekat memiliki riwayat penyakit kardiovaskular pada usia muda.

Bagi mereka yang didiagnosis dengan penyakit arteri koroner, stroke ringan, atau penyakit arteri perifer, tes ini juga dianjurkan.

Penyebab kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi atau hiperkolesterol adalah suatu kondisi di mana kadar kolesterol darah melebihi tingkat normal. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa berlemak berlilin yang terutama diproduksi di hati dan lainnya diperoleh dari makanan. Penyakit yang mengancam pasien dengan kadar kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan deposit kolesterol berlebihan di pembuluh darah, seperti serangan jantung dan stroke.

Menurut laporan WHO yang diterbitkan pada 2011, sekitar 35% populasi Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari normal, baik untuk kesehatan. Ini berarti bahwa sepertiga penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri.

Kolesterol berlebih mungkin karena makanan kolesterol tinggi atau kurang olahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi karena faktor keturunan.

Dampak kolesterol tinggi

Ketika kelebihan kolesterol disimpan di dinding arteri, aliran darah ke jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa tersumbat. Kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyempitan arteri atau aterosklerosis, pembekuan darah di bagian tubuh tertentu, stroke ringan, serangan pembuluh darah, dan serangan jantung.

Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan nyeri dada atau lengan (angina) ketika orang tersebut sedang stres atau aktivitas fisik yang intens. Selain itu, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Jika Anda tidak mengubah pola makan dan tidak berhenti merokok, orang dengan kolesterol tinggi akan berisiko lebih tinggi terkena stroke atau penyakit jantung. Dalam rokok, bahan kimia yang disebut acrolein ditemukan. Zat ini bisa menghentikan aktivitas kolesterol baik atau HDL untuk mengangkut endapan lemak ke hati. Hasilnya mungkin penyempitan arteri atau aterosklerosis.


Faktor risiko kolesterol

Risiko menderita juga meningkat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki keluarga dengan penyakit jantung atau stroke.

Kadar kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh penyakit genetik (keturunan) yang disebut Familial Hypercholesterolemia (FH). Tingkat kolesterol pasien dengan penyakit ini tetap tinggi meskipun mereka sudah makan makanan sehat.

Pengobatan kolesterol

Untuk mengurangi kadar kolesterol dan menghindari risiko penyakit jantung, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter biasanya meresepkan obat penurun kolesterol, seperti statin, untuk memberikan pengobatan.

Pencegahan kolesterol

Makan makanan sehat, bergizi, dan seimbang adalah salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengurangi kolesterol. Kandungan lemak makanan harus rendah. Cobalah untuk mengganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayuran, serta biji-bijian (misalnya roti gandum). Dengan cara ini, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Selain diet teratur dan menurunkan berat badan untuk mereka yang kelebihan berat badan. Yang tak kalah penting, hindari merokok.

Belum ada Komentar untuk "Kolesterol - Pengertian, Penyebab, Mengobati, dan Mencegah"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel