Kolesterol Tinggi - Pengertian, Gejala, Penyebab, Cara Menangani dan Mencegah

Pengertian Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah jenis sterol (komponen lemak) yang ditemukan di sebagian besar jaringan tubuh. Kolesterol dan turunannya adalah komponen penting dari membran sel dan prekursor komponen steroid. Namun, peningkatan satu jenis kolesterol, low-density lipoprotein (LDL), dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner.

Ketika seseorang memiliki kolesterol tinggi, timbunan lemak akan menumpuk di pembuluh darah. Deposito ini akan menyebabkan penyumbatan yang mencegah sirkulasi darah beredar dan dengan demikian mengurangi suplai darah ke jantung. Ini meningkatkan risiko serangan jantung. Suplai darah yang lebih rendah ke otak akan menyebabkan stroke.

Gejala kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi tidak memiliki gejala. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi kadar kolesterol tinggi.

Penyebab dan Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

Kolesterol dibawa oleh darah dan terikat dengan protein. Kombinasi protein dan kolesterol disebut lipoprotein. Kolesterol dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

• Low density lipoproteins (LDL)
• Kolesterol jahat atau LDL mengangkat kolesterol ke seluruh tubuh. LDL bisa menumpuk di dinding arteri, menghasilkan kekakuan dan sempitnya dinding arteri.
• Lipoprotein densitas high (HDL)
• HDL atau kolesterol meningkatkan kolesterol berlebih dan membawanya kembali ke hati.
• Faktor-faktor yang dapat dimodifikasi seperti gaya hidup, obesitas dan diet yang tidak sehat berkontribusi pada peningkatan LDL dan penurunan HDL. Faktor-faktor yang tidak terkendali juga mempengaruhi situasi ini, misalnya faktor genetik.

Faktor risiko:

• Diet yang tidak sehat (lemak jenuh, lemak trans, daging merah, produk susu)
• Obesitas (BMI lebih dari 30)
• Pinggang lebih besar dari 102 cm untuk pria, sedangkan 89 cm untuk wanita
• Kurang olahraga
• rokok
• Diabetes

Diagnosis kolesterol tinggi

Tes laboratorium untuk mendeteksi kolesterol disebut profil lipid dan termasuk:

• Kolesterol total
• LDL
• HDL
• trigliserida

Kadar kolesterol total dalam darah diukur dalam satuan yang disebut miligram per desiliter atau biasanya disingkat mg / dL. Untuk orang dewasa yang sehat, kadar kolesterol total yang disarankan adalah 200 mg / dL atau kurang. Sedangkan kadar kolesterol jahat (LDL) ideal kurang dari 100 mg / dL dan kadar kolesterol baik baik di atas 60 mg / dL. Selain dengan memeriksa kadar kolesterol, kadar trigliseridapun juga akan diperiksa. Tingkat trigliserida yang direkomendasikan adalah kurang dari 150 mg / dL.

Penanganan kolesterol tinggi

Perubahan gaya hidup seperti berolahraga dan makan makanan sehat adalah pengobatan lini pertama untuk kolesterol tinggi. Jika gaya hidup telah berubah, tetapi kolesterol tetap tinggi, dokter dapat memberikan obat-obatan berikut:

• Statin, misalnya atorvastatin dan rosuvastatin
• Resin mengikat asam empedu, misalnya cholestyramine dan colesevelam
• Inhibitor penyerapan kolesterol, misalnya ezetimibe

Pencegahan kolesterol tinggi

• Diet rendah garam, makan banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian
• Batasi konsumsi lemak hewani
• Raih berat badan ideal
• Berhenti merokok
• Olahraga teratur
• Batasi konsumsi alkohol

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: