Cara mengatasi kontraksi palsu pada ibu hamil yang aman

Pada saat hamil, wanita hamil sering harus berurusan dengan kebiasaan. Salah satunya adalah pergerakan bayi dalam kandungan dan bahkan kontraksi yang tidak jarang, semua adalah kontraksi palsu. Sebagai wanita hamil, Anda harus dapat mengetahui kontraksi apa yang nyata dan apa yang kontraksi palsu. Dan tahu cara menangani kontraksi palsu.

Cara mengatasi kontraksi palsu pada ibu hamil

Jika Anda mengalami kontraksi palsu, Anda harus segera tahu cara mengatasinya agar Anda tidak merasa terlalu sakit. Berikut adalah beberapa cara mengatasi kontraksi palsu. Periksa informasi lengkap di bawah ini!

Cara mengatasi kontraksi palsu pada ibu hamil


1. Mandi dengan air hangat

Mungkin dalam kasus kontraksi palsu, ibu-ibu juga akan disebut stres atau stres karena dia takut segera melahirkan. Sekarang, untuk menghilangkan kecemasan dan sakit dari kontraksi palsu, ibu dapat minum minuman hangat, karena meredakan dan merilekskan tubuh, membantu mengatasi kontraksi palsu. Ibu bisa minum susu hangat dan teh hangat, yang penting karena ibu tidak terlalu banyak minum teh karena teh juga mengandung kafein, yang tidak baik untuk ibu. Cukup minum susu atau menghangatkan air ibu untuk meredakannya dan sedikit mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kontraksi palsu. Oleh karena itu cukup untuk minum agar tidak terkena bahaya dehidrasi bagi wanita hamil.


2. Cobalah untuk mengubah posisi tubuh

Berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama memang dapat menambah rasa sakit kontraksi. Anda dapat mengubah posisi tubuh dari duduk menjadi berdiri atau sebaliknya. Anda juga bisa berbaring miring dan membelai perut Anda.


3. Lakukan teknik pernapasan untuk relaksasi

Jika kontraksi terjadi, cobalah melakukan teknik pernapasan yang benar. Dengan demikian, Anda akan merasa jauh lebih rileks dan rasa sakit akan berkurang kemudian. Dengan cara yang sama, Anda yang merasakan kontraksi palsu akan merasa lebih baik.


4. Buat suara

Ketika kontraksi terjadi, buat suara dengan menyanyi, bernyanyi, menghitung, membaca, dan mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit yang datang.


5. lakukan teknik pijat

Pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit. Pijat punggung bagian bawah dan pinggul dengan tekanan lembut dan mantap. Pijatan ini juga bisa memberikan efek rileks pada tubuh Anda di usia kehamilan. Jika kontraksi palsu terjadi, rasa sakit dapat berkurang dengan teknik ini.

Sekian artikel tentang cara mengatasi kontraksi palsu pada ibu hamil yang dapat Anda terapkan. Semoga informasi yang kami berikan di atas bermanfaat.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Cara mengatasi kontraksi palsu pada ibu hamil yang aman"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel