Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang tepat

Sekitar 20 hingga 30 persen pria mengalami ejakulasi dini saat berhubungan intim dengan pasangannya. Belajarlah cara mengatasi ejakulasi dini pada pria di sini.


Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria

Waktu yang diperlukan untuk terjadinya ejakulasi bervariasi pada setiap pria dan tergantung pada bagaimana Anda dan pasangan Anda mempertimbangkan apakah waktu tersebut cukup untuk memberikan kepuasan dalam hubungan seksual.

Pria rata-rata berejakulasi setelah sekitar lima setengah menit sejak seks dimulai. Ejakulasi pada pria hanya dinyatakan prematur oleh dokter ketika itu terjadi dalam satu menit setelah penetrasi dilakukan. Penyebabnya mungkin karena kelainan kelenjar prostat, kelenjar getah bening di sekitar area genital pria atau kondisi lainnya.

Namun, faktor psikologis adalah penyebab paling sering terjadinya ejakulasi dini pada pria. Jika ini yang Anda rasakan, maka melakukan terapi untuk mengendalikan kecemasan atau stres sebelum berhubungan seks bisa menjadi cara mengatasi ejakulasi dini yang harus Anda coba.

Berikut beberapa cara mengatasi ejakulasi dini

Ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini yang bisa dilakukan, tetapi mendapatkan perawatan yang tepat untuk kondisi Anda bisa memakan waktu. Berikut ini adalah langkah-langkah alternatif untuk menunda ejakulasi dini yang dapat Anda coba dan diskusikan dengan pasangan Anda:
  • Masturbasi 1-2 jam sebelum berhubungan seks.
  • Latihan otot-otot panggul anda untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk menunda ejakulasi selama hubungan seksual.
  • Berlatih teknik yang disebut jeda-kencangkan (tahan dan tekan) dengan pasangan Anda saat Anda berhubungan seks. Teknik ini dilakukan dengan menghentikan penetrasi sebentar sebelum ejakulasi dan meminta pasangan Anda untuk menekan penis sampai keinginan untuk ejakulasi berkurang. Anda dapat melakukan teknik ini berulang kali hingga Anda dapat menunda ejakulasi lebih lanjut tanpa bantuan.
  • Napas dalam-dalam untuk mengurangi refleks ejakulasi juga bisa menjadi pilihan Anda untuk menunda ejakulasi.
  • Gunakan kondom yang lebih tebal untuk mengurangi sensitivitas penis dan menunda ejakulasi.
  • Beristirahat sejenak untuk memikirkan hal-hal lain ketika Anda mulai merasa ejakulasi, misalnya, memikirkan kekalahan tim sepak bola yang Anda sukai.
  • Lakukan terapi seksual atau konseling tentang pengalaman seksual Anda atau pengalaman lain yang dapat memicu ejakulasi dini dengan terapis dan pasangan Anda.
Selain metode ini, dokter juga dapat menyarankan Anda minum obat oral yang biasanya diberikan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini, seperti paroxetine, sertraline, dan fluoxetine. Obat topikal juga bisa menjadi alternatif, seperti lidokain anestesi.

Jika Anda mengalami ejakulasi dini atau kesulitan menunda ejakulasi setelah mengikuti langkah-langkah di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah ada perubahan pada tubuh.

Belum ada Komentar untuk "Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang tepat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel