Anda Sering Sakit Kepala (headache)? Berikut Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Apa itu sakit kepala?

Sakit kepala merupakan rasa sakit yang terjadi pada komponen manapun di kepala. Sakit kepala dapat terjadi pada sebelah bagian kepala atau terisolasi pada komponen tertentu. Sakit kepala dapat terasa berdentam, tajam, atau tumpul, dapat muncul berjenjang atau tiba-tiba, dan dapat berlangsung untuk beberapa jam hingga sebagian hari.

Ada 2 jenis sakit kepala:

1. Sakit kepala utama tak berhubungan dengan penyakit lainnya. Sebagai model: sakit kepala sebelah (migrain), tension headache, dan sakit kepala cluster.
2. Sakit kepala sekunder disebabkan oleh penyakit lainnya.

Seberapa umumkah sakit kepala?
Sakit kepala yakni salah satu gejala lazim yang paling tak jarang dialami manusia. Keadaan ini bisa terjadi pada pasien dengan usia berapapun. Sakit kepala dapat ditangani dengan mengurangi fator-elemen risiko. Diskusikan dengan dokter untuk info lebih lanjut.

Tanda & Gejala  Sakit Kepala

Apa saja pertanda-petunjuk dan gejala sakit kepala?
Tergantung pada jenis sakit kepala, gejala bisa berbeda-beda.
Beberapa gejala biasa dari tension headache merupakan:

• Rasa sakit berkisar dari ringan hingga sedang
• Rasa sakit mempengaruhi segala kepala
• Rasa sakit berlangsung sepanjang hari
• Sakit kepala dikala bangun
• Kelelahan
• Kesulitan berpusat
• Sedikit sensitif terhadap sinar dan suara
• Nyeri biasa pada otot.
• Sebagian gejala awam dari sakit kepala migrain yakni:
• Rasa sakit berkisar dari sedang sampai parah
• Pandangan kabur
• Mual dan muntah
• Sakit perut
• Kehilangan napsu makan
• Blind spots (‘spot buta’ pada penglihatan Anda)
• Kulit pucat.

Sebagian gejala awam dari cluster headache yaitu:

• Nyeri yang konstan dan parah, terasa panas dan tertikam-tikam pada satu sisi kepala
• Rasa sakit terletak di belakang satu mata atau daerah mata dan tak berganti sisi
• Rasa sakit berkurang secara berjenjang dalam sehari dan kumat pada hari yang sama.

Kemungkinan ada tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila kamu  khawatir akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya mesti periksa ke dokter?

Lazimnya, sakit kepala tidak membahayakan dan dapat pulih dengan sendirinya dengan berjalannya waktu. Tapi sebagian sakit kepala yang serius bisa menjadi tanda dari penyakit yang lebih serius seperti tumor otak atau stroke. Dianjurkan untuk mengonsultasikan gejala kepada dokter. Tubuh masing-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani keadaan kesehatan Anda.

Penyebab Sakit Kepala

Apa penyebab sakit kepala?
Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala. Kadang dapat dipicu oleh elemen lingkungan atau dari kesibukan Anda. Kondisi medis juga dapat mengakibatkan sakit kepala. Beberapa penyebab biasa ialah:

• Alkohol
• Daging asap
• Kurang tidur
• Postur yang buruk
• Melewatkan makan
• Dehidrasi
• Stress/depresi/galau
• Kesibukan jasmani yang intens atau buruk
• Penyalahgunaan obat-obatan
• Brain freeze (terjadi dikala Anda makan atau minum sesuatu yang dingin).

Faktor risiko Sakit Kepala

Apa yang meningkatkan risiko sakit kepala?
Ada banyak faktor risiko untuk sakit kepala, ialah:

• Riwayat medis keluarga
• Umur: orang di atas usia 40 tahun lebih gampang mengalami migrain
• Jenis kelamin: wanita 3 kali lebih gampang mengalami migrain
• Perubahan hormon: pada wanita, sakit kepala muncul sebelum atau sesudah permulaan menstruasi.

Obat & Pengobatan Sakit Kepala

Langkah pertama dalam mendiagnosis sakit kepala adalah pemeriksaan jasmani serta memperhatikan sejarah medis Anda. Anda patut memberi tahu tiap-tiap detail dari situasi sakit kepala, jenis rasa sakit, waktu dan durasi, apakah Anda mempunyai rasa sakit atau gejala lainnya. Anda dapat mencatat dalam buku catatan perihal rinci gejala-gejala yang Anda alami supaya dokter bisa membikin diagnosis yang lebih pas.

Bagaimana mengobati sakit kepala?
Metode paling awam dalam mengatasi sakit kepala adalah pengobatan yang dijual bebas. Kebanyakan tension headache dapat dibantu dengan mengonsumsi penawar rasa sakit, seperti:

• Aspirin;
• Naproxen (Aleve);
• Acetaminophen (Tylenol);
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Namun, obat-obatan ini tidak boleh diaplikasikan secara berlebih. Berdasarkan Mayo Clinic, menggunakan pengobatan bebas terlalu sering bisa menyebabkan rebound atau sakit kepala yang disebabkan oleh penawar rasa sakit. Tipe sakit kepala tersebut susah dipecahkan dan bisa terjadi seandainya Anda sudah ketergantungan dengan obat dimana Anda merasakan sakit jika efek obat sudah hilang.

Pengobatan di rumah

Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang bisa menolong Anda menuntaskan sakit kepala:

• Meditasi
• Latihan relaksasi
• Terapi perilaku kognitif
• Biofeedback, teknik relaksasi yang menolong Anda membatasi rasa sakit dan srress
• Pijat dan peregangan leher
• Terapi panas (kompres hangat atau mandi air hangat).

Bagikan Artikel ini