Hipertensi (Tekanan darah tinggi) - Penyebab, Gejala, dan Perawatan

Pengertian Hipertensi

Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.

Hipertensi atau disebut juga Tekanan darah tinggi adalah jumlah kekuatan yang diberikan darah ke dinding arteri ketika mengalir melalui jantung. Ketika tekanan ini mencapai tingkat tinggi, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Hipertensi (Tekanan darah tinggi) - Penyebab, Gejala, dan Perawatan


Arteri yang sempit meningkatkan resistensi. Semakin sempit arteri , maka semakin tinggi tekanan darah. Dalam jangka panjang, peningkatan tekanan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk gagal jantung , kehilangan penglihatan, stroke , dan penyakit ginjal.

Penyebab Hipertensi (Tekanan darah Tinggi)?

Faktor-faktor risiko untuk hipertensi esensial dan sekunder meliputi berikut ini:

1. Umur
Risiko tekanan darah tinggi meningkat seiring dengan bertambahnya usia seseorang karena pembuluh darah menjadi kurang fleksibel.

2. Riwayat keluarga
Orang-orang yang memiliki anggota keluarga dekat dengan hipertensi memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkannya sendiri.

3. Latar belakang etnis
Orang Afrika-Amerika memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi daripada etnis lain. Karena kurang responsif terhadap obat tertentu.

4. Obesitas atau kelebihan berat badan
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung mengalami tekanan darah tinggi.

5. Jenis kelamin
Secara umum, tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada pria dewasa daripada wanita dewasa. Namun, setelah usia 55 tahun , risiko pada wanita terhadap hipertensi meningkat.

6. Kurang Olahraga
Kurang olahraga dan memiliki gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko hipertensi.

7. Merokok
Tembakau menyebabkan pembuluh darah menyempit, menghasilkan tekanan darah yang lebih tinggi. Merokok juga mengurangi kandungan oksigen dalam darah, sehingga jantung memompa lebih cepat, menyebabkan peningkatan tekanan darah.

8. Minum alkohol
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat secara dramatis meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, dan detak jantung yang tidak teratur.

9. Pola makan yang buruk
Banyak profesional kesehatan mengatakan bahwa diet tinggi lemak dan garam menyebabkan risiko tinggi hipertensi. Namun, sebagian besar ahli diet menekankan bahwa masalahnya adalah jenis lemak daripada jumlahnya.

Sumber lemak tumbuhan, seperti alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan minyak omega, menyehatkan. Lemak jenuh dan lemak trans, yang umum dalam makanan bersumber dari hewan dan olahan, buruk bagi kesehatan.

10. Kolesterol tinggi
Lebih dari 50 persen penduduk bumi dengan tekanan darah tinggi memiliki kolesterol tinggi . Diet yang mengandung banyak lemak tidak sehat dapat menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri.

11. Stres mental
Stres dapat berdampak parah pada tekanan darah, terutama ketika sudah kronis. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari faktor sosial ekonomi dan psikososial.

Stres yang berlebihan juga dapat menyebabkan tindakan yang meningkatkan risiko hipertensi, seperti mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang lebih besar.

12. Diabetes
Orang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi. Namun, penggunaan insulin yang ditentukan dan kontrol gula darah yang konsisten dapat mengurangi risiko jangka panjang penderita diabetes tipe 1 yang mengalami hipertensi.

Orang dengan diabetes tipe 2 berisiko hipertensi akibat gula darah tinggi, serta faktor-faktor lain, seperti obat-obatan tertentu, penyakit kardiovaskular yang menjadi penyebab, dan kelebihan berat badan atau obesitas.

13. Kehamilan
Wanita hamil memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi daripada wanita pada usia yang sama yang tidak hamil. Preeklampsia adalah kelainan plasenta yang dapat meningkatkan tekanan darah ke tingkat yang berbahaya.

14. Sleep apnea
Gangguan tidur dapat menyebabkan sesoorang berhenti bernapas saat tidur, mungkin juga menyebabkan hipertensi.

Gejala Hipertensi

Gejala hipertensi berat dapat meliputi:
  • sakit kepala
  • sesak napas
  • mimisan
  • aritmia atau detak jantung tak beraturan
  • pusing
  • sakit dada
  • penglihatan buram
  • darah dalam urin
Gejala-gejala ini memerlukan tindakan medis segera. Gejala ini tidak terjadi pada semua orang, tetapi menunggu gejala dari kondisi ini dapat berakibat fatal.

Komplikasi Hipertensi

Kemungkinan komplikasi dari tekanan darah tinggi termasuk:
  • Stroke
  • serangan jantung dan gagal jantung
  • gumpalan darah
  • aneurisma
  • penyakit ginjal
  • pembuluh darah menebal, sempit, atau sobek di mata
  • sindrom metabolik
  • fungsi otak dan daya ingat menurun

Perawatan untuk Hipertensi

Mengubah gaya hidup Anda bisa sangat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi seperti:
  • Makan makanan sehat dengan sedikit garam
  • Melakukan aktivitas fisik secara teratur
  • Mempertahankan berat badan yang sehat atau menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan atau obesitas
  • Membatasi jumlah alkohol yang anda minum

Pilihan pengobatan hipertensi primer

Jika dokter mendiagnosis dengan hipertensi primer, perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi anda. Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup, atau tidak efektif, dokter mungkin akan meresepkan obat.

Pilihan pengobatan hipertensi sekunder

Jika dokter menemukan masalah mendasar yang menyebabkan hipertensi anda, perawatan akan fokus pada kondisi lain. Misalnya, jika obat yang anda mulai minum meningkatkan tekanan darah, dokter akan mencoba obat lain yang tidak memiliki efek samping ini.

Demikian artikel tentang hipertensi (Tekanan darah tinggi) - Penyebab, Gejala, dan Perawatan semoga bermanfaat.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel