cara posisi untuk cepat hamil

Apakah kamu sedang menantikan kehamilan? Ya, kadang kala sebenarnya anda wajib mengusahakan lebih untuk capai kehamilan. Untuk sanggup hamil dengan cepat, pasti kamu harus berada di pas yang tepat di mana terdapat telur dan sperma agar terjadi pembuahan. Berikut ini adalah beberapa cara posisi untuk cepat hamil.






cara posisi untuk cepat hamil


1. Lepaskan alat kontrasepsi Anda


Jika kamu di awalnya gunakan alat kontrasepsi, sebaiknya segera lepaskan alat kontrasepsi kamu. Setelah andamembebaskan alat kontrasepsi mungkin mampu segera hamil setelah jalankan jalinan seksual di selagi yang tepat.

Namun, beberapa alat kontrasepsi memerlukan selagi berminggu-minggu sampai berbulan-bulan sesudah dilepas untuk mengembalikan kesuburan kamu. Misalnya, anda harus menghentikan suntikan Depo-Provera yang memiliki kandungan hormon progesteron kira-kira 9 bulan sebelum akan anda memiliki rencana kehamilan anda.

2. Periksakan situasi kesehatan ke dokter


kamu mampu singgah ke dokter kamu bersama dengan pasangan anda untuk memiliki rencana kehamilan anda. Dokter mungkin bakal memeriksa keadaan tubuh kamu dan mendukung mencari kapan saat subur kamu, agar kamu dapat laksanakan pertalian intim di kala yang pas sebagai cara posisi untuk cepat hamil yang mampu anda lakukan.

Dokter terhitung mampu mendukung anda menyiapkan tubuh anda untuk kehamilan yang sehat, kalau saja dengan menyarankan untuk konsumsi makanan sehat atau suplemen spesifik (seperti asam folat).

3. Mengetahui kapan waktu subur


Ini yakni hal yang benar-benar perlu dalam berencana kehamilan. Tanpa memahami saat subur Anda, Anda dapat lebih sukar untuk hamil meskipun Anda udah sering laksanakan pertalian intim. Anda mesti tahu kapan telur dilepaskan didalam tubuh wanita.

Ingat, pelepasan telur normalnya berjalan satu kali dalam sebulan dan masa subur anda hanya terjadi sepanjang beberapa hari, sehingga sebaiknya kamu tidak membiarkan kesempatan ini sebagai cara cepat hamil setelah haid yang mampu kamu coba.

Masa subur yaknikala paling baik untuk lakukan interaksi intim sehingga cara cepat hamil sehabis haid berhasil. anda bisa memahami waktu subur kamu bersama dengan mencatat kapan saja sementara kamu menstruasi tiap tiap bulan.

Selain itu, tubuh anda termasuk akan memperlihatkan gejala terkecuali telur dapat dilepaskan. kamu sanggup tahu lebih lanjut kapan masa subur datang bersama pakai kalkulator saat subur ini.

4. Lakukan pertalian intim di waktu yang tepat


Selain jelas kapan saat subur kamu sebagai langkah cepat hamil setelah haid,  kamu terhitung perlu tahu kapan telur di lepaskan oleh tubuh wanita, kamu dapat melaksanakan interaksi seksual tiap-tiap hari untuk memperbesar kesempatan Aanda untuk hamil.

Namun, sebaiknya termasuk jangan terlampau kerap melakukan pertalian seksual di dalam sehari karena ini pasti bisa menyakitkan. kamu dapat menjadi berhubungan seksual selama {saat paling subur kamu, umumnya kurang lebih 3 hari sebelum akan telur wanita dilepaskan.

Ingat, sperma bisa bertahan hidup 3-6 hari di dalam tubuh wanita, tetapi telur hanya sanggup bertahan hidup sehari.

5. Lakukan hal ini sementara lakukan pertalian intim


Beberapa perihal yang ditunaikan waktu terjalin seksual barangkali bisa menolong kesuksesan cara posisi untuk cepat hamil.

Lakukan jalinan seksual sebelum saat tidur

Walaupun sebagian sumber mengatakan bahwa produksi sperma tertinggi berada terhadap pagi hari, tapi sesungguhnya tidak tersedia sementara yang paling baik dalam sehari untuk berhubungan seksual. anda mampu melakukannya kapan saja, namun sebaiknya lakukan sebelum saat tidur, supaya kamu sanggup berbaring setelah terkait seksual.

Temukan posisi berhubungan seksual yang nyaman

Mungkin anda dulu mendengar beberapa posisi berhubungan seksual ialah posisi paling baik berasal dari bagian cara posisi untuk cepat hamil. Namun, seluruh ini boleh kamu yakin atau tidak. Sebetulnya, tidak ada posisi pasti sebagai keliru satu cara posisi untuk cepat hamil. Hal yang paling utama yakni kamu menemukan satu posisi paling nyaman kala anda terkait seksual dengan pasangan anda.

6. Jaga mutu dan jumlah sperma pria


Sperma mampu membuahi telur wanita bersama dengan baik saat sperma berada didalam kualitas yang sehat, kuat, dan miliki kuantitas yang banyak. Para suami bisa meningkatkan mutu dan kuantitas spermanya bersama dengan lakukan cara ini:

  • Mengurangi konsumsi alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol tiap-tiap hari mampu menurunkan kandungan testosteron dan jumlah sperma, serta menambah kuantitas sperma yang abnormal.

  • Berhenti merokok. Merokok mampu menurunkan kinerja sperma.

  • Pertahankan berat badan normal. Obesitas dapat menurunkan kuantitas sperma dan memperlambat gerak sperma.

  • Cukupi kebutuhan nutrisi untuk membentuk sperma yang sehat. Beberapa nutrisi yang anda butuhkan untuk menjaga kualitas dan kuantitas sperma merupakan vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium.

  • Jangan berendam air panas. Suhu panas dapat membunuh sperma. Testis sanggup bermanfaat bersama baik pada suhu 34,4-35,6°C, di bawah suhu tubuh normal.


7. Jangan benar-benar stres


Jika kamu benar-benar mendambakan membawa anak, sebaiknya jangan benar-benar stres akan perihal ini. Stres justru dapat mengganggu ovulasi (pelepasan telur), sehingga anda mampu sukar hamil dikarenakan benar-benar stres.

Sebaiknya jalani hal ini bersama santai, nikmati terjalin seksual bersama dengan pasangan kamu dan jangan benar-benar berkhayal apakah Anda sukses hamil atau tidak.

8. Terapkan pola hidup sehat


Saat anda dan pasangan sudah memiliki rencana untuk kehamilan, sebaiknya termasuk kamu dan pasangan merubah pola hidup anda ke pola hidup sehat. Makan makanan sehat mampu menolong kamu dan pasangan dalam melakukan cara posisi untuk cepat hamil dan juga untuk memperoleh kehamilan yang sehat.

Olahraga yang teratur sanggup menolong kamu beroleh berat badan ideal, agar mampu menunjang tingkatkan kesuburan kamu. Serta, berhentilah untuk laksanakan rutinitas buruk, layaknya merokok dan minum alkohol. Hal ini termasuk bisa menunjang menaikkan kesuburan kamu, agar mampu mendukung cara posisi untuk cepat hamil yang anda jalankan dapat berhasil.

Adakah cara posisi untuk cepat hamil yang tergoda oleh posisi pertalian intim?


Posisi hubungan intim dapat terhitung dapat memilih dan menjadi cara posisi untuk cepat hamil bagi anda yang sedang berusaha. Apa pun yang berhasil mempunyai sperma mendekati leher rahim (atau bahkan vagina) mampu sebabkan anda hamil. Tetapi, ada posisi khusus yang dikira bekerja melawan gravitasi, agar sanggup menghambat kemulusan sperma berenang ke rahim untuk menemui sel telur yang siap dibuahi.

Jadi, adakah posisi jalinan intim yang diakui manjur untuk menaikkan kesempatan anda untuk lebih cepat hamil? Baca tetap untuk tahu lebih lanjut.

1. Misionaris


Posisi klasik misionaris, yaitu pria di atas dan wanita di bawah, merupakan posisi jalinan intim yang dipercaya oleh banyak orang sebagai posisi interaksi intim terbaik sebagai salah satu cara posisi untuk cepat hamil sesudah haid.

Teorinya, kamu dapat meraih lebih banyak kuantitas sperma bersama lebih banyak air mani yang dilepaskan berkat penetrasi yang lebih didalam dan lebih kerap berkat pertolongan tipe gravitasi. Beberapa orang lebih-lebih menyarankan untuk menempatkan bantal di bawah pinggul waktu berhubungan seks, dan memelihara kaki selamanya terangkat sehabis seks usai, gara-gara dipercaya bisa meningkatkan kekuatan sperma untuk berenang raih rahim.

Teori ini di dukung oleh sejumlah kecil penelitian seputar inseminasi intrauterine (IUI) yang menemukan bahwa memelihara posisi tubuh tetap horizontal setelah proses inseminasi dapat menaikkan peluang kehamilan.

2. Doggy style


Masih tentang dengan teori penetrasi dalam, posisi doggy model (di mana kamu berlutut dan ditopang oleh kedua tangan, pasangan anda masuk berasal dari belakang) dipercaya mengimbuhkan penetrasi sedalam dan sebanyak posisi misionaris, atau lebih-lebih lebih, dan terlalu mungkin pria untuk “menempatkan” spermanya pas di sebelah leher rahim, yang mana itu adalah gerbang menuju rahim anda. Teori lain menduga kecuali anda miliki rahim terbalik (retroverted/tipped uterus), posisi ini dapat lebih banyak menolong kamu.

Dilansir berasal dari Baby Center, hasil MRI scan berasal dari posisi seks ini mengkonfirmasi bahwa ujung penis meraih ruangan antara leher rahim dan dinding vagin, ini terhitung sama terjadi dengan posisi misionaris. Posisi misionaris memastikan penis capai ruangan berasal dari depan serviks, namun osisi doggy jenis raih ruangan berikut dari belakang leher rahim.

3. Woman-on-top


Teorinya, posisi wanita di atas justru melawan gravitasi, yang dipercaya mampu memperlambat laju renang sperma. Tapi, sebagian ahli menyatakan bahwa barangkali hal ini tidak akan menjadi masalah besar, gara-gara terhadap dasarnya sperma yakni perenang super cepat. Plus, untuk beberapa wanita, woman-on-topialah posisi yang paling menggairahkan, dan memang gairah sanggup jadi faktor seks yang paling penting untuk pembuahan yang sukses.

“Kami memberi memahami pasien kita bahwa posisi paling baik untuk pembuahan merupakan yang paling nyaman untuk wanita,” kata Allison Hill, MD, dokter takaran asal Los Angeles, dilansir dari The Bump. Posisi woman-on-top memungkinkan wanita mengalami tambahan rangsangan yang dipercaya baik untuk menciptakan kehamilan.

Supaya cepat hamil, posisi seks bukanlah faktor penentu satu-satunya

Namun, sampai sementara ini penelitian yang mempelajari kaitan pada posisi seks dan kesempatan hamil untuk menopang seluruh teori di atas tetap sangat terbatas. Lagipula, coba hamil bukan cuma soal posisi seks. Melakukan segenap cara dalam berhubungan intim sebagai cara posisi untuk cepat hamil beberapa besar tergantung terhadap situasi kebugaran kamu dan pasangan juga.

Sementara itu, nikmati variasi dalam kehidupan seks anda dan bikin seks tetap jadi kegiatan mengasyikkan selagi anda tengah mencoba untuk hamil. Saat pasangan sementara mencoba hamil, stres fisik dan mental demi permintaan sukses hamil akan menghapus gairah dan spontanitas dari seks — membuatnya menjadi seperti pekerjaan rumah yang kudu diselesaikan, berujung terhadap stres tambahan.

Ada penelitian yang menyatakan bahwa tambah kamu nikmati seks, jadi subur kamu untuk terlalu mungkin berhasil hamil. Jadi cara posisi untuk cepat hamil yang dapat dan mesti kamu laksanakan merupakan bercintalah sesenang dan sebahagia mungkin, jangan jadikan hubungan intim sebagai beban sehingga kamu hamil.

Selain itu, hal remeh tapi tehnis seperti bersihkan vagina sesudah seks bersama douche juga dapat mempengaruhi keberhasilan kamu untuk hamil. Douching membuat perubahan keseimbangan pH vagina dan sperma perlu lingkungan di dalam vagina yang sesuai untuk mampu bertahan hidup.

Lalu, kecuali kamu jalankan vaginal douche, anda mencuci lendir leher rahim yang berfaedah memudahkan kemulusan jalan untuk sperma berenang lebih cepat ke di dalam rahim dan membuahi sel telur kamu.

Perhatikan Juga asupan makanan yang sehat sebagai cara posisi untuk cepat hamil

Selain sebagian cara posisi untuk cepat hamil di atas, asupan makanan yang anda makan terhitung dapat memengaruhi kesuburan anda, bahkan dapat pilih kondisi kehamilan anda nantinya. Maka itu, sangat perlu untuk membuat perubahan pola makan yang kurang baik bersama memilih makanan yang tepat. Begini cara menentukan makanan agar cepat hamil:

1. Memilih model karbohidrat yang tepat


Setelah sadar jumlah kalori yang dibutuhkan, tugas Anda setelah itu merupakan menentukan makanan yang tepat. Memilih makanan supaya cepat hamil sebetulnya tidak sulit. Anda sanggup memulainya dari menentukan karbohidrat sebagai makanan utama yang biasa Anda makan sehari-hari. Baiknya memilih karbohidrat yang punyai indeks glikemik rendah dan berserat tinggi, contohnya layaknya nasi merah atau roti gandum.

Jenis karbohidrat layaknya ini bakal membantu Anda menstabilkan gula darah dan merawat persentase insulin selamanya normal. Jika Anda pilih karbohidrat yang memiliki indeks glikemik yang tinggi, maka gula darah bakal ringan meningkat dan kelanjutannya kadar insulin tidak normal.

Terlalu banyak kuantitas insulin di didalam tubuh dapat mengganggu kerja hormon-hormon lainnya, agar dapat menurunkan kesuburan.

2. Perbanyak protein dari nabati


Contoh protein nabati yakni kacang-kacangan dan biji-bijian. Berbagai penelitian telah tunjukkan bahwa mengganti protein hewani bersama protein tumbuhan bisa mengurangi 50 prosen risiko ketidaksuburan. Jadi, jangan terus-terusan makan protein hewani saja, tetapi pastikan seandainya didalam menu makanan Anda senantiasa tersedia protein nabati.

3. Makan berlemak tidak apa, asal yang sehat


Banyak orang yang menghalau makanan berlemak dikala ia sementara lakukan program hamil. Sebenarnya, lemak ialah makanan yang dibutuhkan untuk menambah kesuburan.

Pada dasarnya, lemak berperan mutlak di dalam pembentukan hormon-hormon di di dalam tubuh. Jika kuantitas lemak terlalu sedikit, maka udah tentu hormon Anda dapat mengalami gangguan.

Meski begitu, Anda perlu pilih-pilih makanan berlemak yang tepat. Pilihlah makanan yang miliki kandungan lemak baik, layaknya lemak tidak suntuk dan omega 3. Contohnya seperti alpukat dan beragam tipe ikan.

4. Susu skim belum tentu baik bagi Anda yang dambakan cepat hamil


Banyak yang bilang kecuali susu skim lebih sehat sebab tidak tersedia takaran lemak di dalamnya. Akan tetapi, Anda sebaiknya hindari susu skim dan kembali beralih ke susu murni jikalau inginkan cepat hamil.

Penelitian udah menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi satu gelas susu murni tiap-tiap harinya bisa lebih enteng hamil dibandingkan dengan mereka yang tidak minum susu murni atau yang minum susu rendah lemak.

Susu murni memiliki kandungan hormon yang larut dalam lemak, yang penting bagi kesuburan. Hormon-hormon ini hilang selama proses skimming. Campuran hormon di dalam susu murni bisa menambah kesuburan wanita yang meminumnya dibandingkan bersama mereka yang konsumsi susu skim.

5. Mengonsumsi suplemen multivitamin


Terkadang, kamu perlu suplemen yang mempunyai kandungan berbagai model vitamin dan mineral sehingga kebutuhan harian tercukupi dengan baik. Salah satu suplemen yang baik dikonsumsi bagi kamu yang mengidamkan cepat hamil ialah asam folat serta zat besi, yang dibutuhkan saat proses pembuahan.

Asam folat terhitung sangat perlu selama periode prenatal dini untuk mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang. Mengonsumsi vitamin prenatal dapat meningkatan kesuburan terhadap wanita, dan mengkonsumsi suplemen multivitamin atau mineral tiap-tiap hari sanggup meningkatkan kuantitas sperma pada pria.

Namun, untuk mengetahui suplemen yang tepat bagi kamu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter anda.

6. jauhi makanan yang mengandung listeria


Listeria merupakan bakteri beresiko yang terkandung terhadap daging yang siap dimakan, keju lunak, dan product susu yang tak dipasteurisasi. Dibandingkan orang dewasa yang sehat, wanita hamil berkemungkinan 20 kali lebih besar bisa jatuh sakit akibat mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan listeria.

Bagi anda yang berusaha untuk hamil juga harus berhati-hati karena listeriosis (infeksi yang disebabkan oleh listeria) dapat memicu keguguran di awal trimester pertama, apalagi mungkin sebelum akan kamumenyadari bahwa kamu sementara hamil.

7. Jangan lupa makan sayur dan buah setiap hari


Sumber vitamin dan mineral yang terbaik adalah buah serta sayuran. Buah-buahan dan sayuran tidak hanya miliki kekayaan vitamin dan mineral, mereka terhitung berlimpah dengan mikronutrien pembasmi radikal bebas, seperti fitokimia dan antioksidan.

Radikal bebas yakni molekul berbahaya yang menyelinap ke didalam tubuh lewat segala sesuatu, dapat berasal dari sinar matahari sampai knalpot mobil, dan mampu mengakibatkan kerusakan ovum, sperma, dan organ reproduksi.

Sekian artikel tentang cara posisi untuk cepat hamil, semoga bermanfaat...

Belum ada Komentar untuk "cara posisi untuk cepat hamil"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel