cara berhubungan untuk cepat hamil

Apakah anda sementara menantikan kehamilan? Ya, kadang kala sebenarnya kamu mesti berupaya lebih untuk mencapai kehamilan. Untuk sanggup hamil bersama cepat, pasti kamu perlu berada di saat yang pas di mana terdapat telur dan sperma sehingga berlangsung pembuahan. Berikut ini merupakan beberapa cara berhubungan untuk cepat hamil.






cara berhubungan untuk cepat hamil


1. Lepaskan alat kontrasepsi Anda


Jika anda di awalnya manfaatkan alat kontrasepsi, sebaiknya segera lepaskan alat kontrasepsi anda. Setelah kamumembiarkan alat kontrasepsi bisa saja sanggup segera hamil setelah melaksanakan interaksi seksual di waktu yang tepat.

Namun, sebagian alat kontrasepsi perlu waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan setelah dilepas untuk mengembalikan kesuburan kamu. Misalnya, kamu harus menghentikan suntikan Depo-Provera yang punya kandungan hormon progesteron kira-kira 9 bulan sebelum akan anda berencana kehamilan kamu.

2. Periksakan keadaan kesehatan ke dokter


anda dapat datang ke dokter kamu bersama dengan pasangan anda untuk berencana kehamilan kamu. Dokter mungkin bakal memeriksa situasi tubuh anda dan membantu melacak kapan waktu subur kamu, supaya anda dapat melaksanakan pertalian intim di kala yang pas sebagai cara berhubungan untuk cepat hamil yang mampu kamu lakukan.

Dokter termasuk mampu membantu anda mempersiapkan tubuh anda untuk kehamilan yang sehat, seumpama saja bersama merekomendasikan untuk konsumsi makanan sehat atau suplemen tertentu (seperti asam folat).

3. Mengetahui kapan masa subur


Ini ialah hal yang sangat penting di dalam merencanakan kehamilan. Tanpa menyadari waktu subur Anda, Anda akan lebih sulit untuk hamil meskipun Anda telah sering melakukan interaksi intim. Anda kudu paham kapan telur di lepaskan dalam tubuh wanita.

Ingat, pelepasan telur normalnya berlangsung satu kali didalam sebulan dan masa subur kamu cuma berjalan sepanjang beberapa hari, sehingga sebaiknya kamu tidak membebaskan kesempatan ini sebagai cara cepat hamil sesudah haid yang bisa anda coba.

Masa subur merupakankala terbaik untuk melaksanakan jalinan intim supaya cara cepat hamil setelah haid berhasil. anda bisa jelas masa subur kamu bersama mencatat kapan saja selagi kamu menstruasi tiap tiap bulan.

Selain itu, tubuh anda juga akan menunjukkan gejala jika telur akan dilepaskan. kamu mampu sadar lebih lanjut kapan waktu subur mampir dengan memanfaatkan kalkulator waktu subur ini.

4. Lakukan jalinan intim di sementara yang tepat


Selain menyadari kapan masa subur kamu sebagai cara cepat hamil setelah haid,  kamu termasuk kudu tahu kapan telur dilepas oleh tubuh wanita, anda mampu laksanakan interaksi seksual tiap-tiap hari untuk makin besar peluang Aanda untuk hamil.

Namun, sebaiknya juga jangan benar-benar sering melakukan pertalian seksual di dalam sehari sebab ini tentu sanggup menyakitkan. anda dapat jadi berhubungan seksual selama {masa paling subur kamu, kebanyakan kira-kira 3 hari sebelum saat telur wanita dilepaskan.

Ingat, sperma mampu bertahan hidup 3-6 hari didalam tubuh wanita, sedang telur cuma sanggup bertahan hidup sehari.

5. Lakukan hal ini kala lakukan pertalian intim


Beberapa perihal yang dilakukan sementara terjalin seksual kemungkinan bisa mendukung kesuksesan cara berhubungan untuk cepat hamil.

Lakukan interaksi seksual sebelum saat tidur

Walaupun sebagian sumber menjelaskan bahwa memproses sperma tertinggi berada pada pagi hari, tapi memang tidak ada sementara yang paling baik didalam sehari untuk berhubungan seksual. kamu mampu melakukannya kapan saja, tapi sebaiknya melaksanakan sebelum saat tidur, supaya kamu dapat berbaring sesudah terkait seksual.

Temukan posisi terjalin seksual yang nyaman

Mungkin kamu pernah mendengar beberapa posisi terkait seksual merupakan posisi terbaik berasal dari anggota cara berhubungan untuk cepat hamil. Namun, seluruh ini boleh kamu yakin atau tidak. Sebetulnya, tidak tersedia posisi pasti sebagai keliru satu cara berhubungan untuk cepat hamil. Hal yang paling utama yakni anda menemukan satu posisi paling nyaman pas kamu berhubungan seksual dengan pasangan kamu.

6. Jaga kualitas dan kuantitas sperma pria


Sperma dapat membuahi telur wanita bersama dengan baik selagi sperma berada didalam kualitas yang sehat, kuat, dan punyai jumlah yang banyak. Para suami sanggup menambah mutu dan kuantitas spermanya bersama jalankan cara ini:

  • Mengurangi mengonsumsi alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol tiap tiap hari sanggup turunkan persentase testosteron dan kuantitas sperma, serta meningkatkan jumlah sperma yang abnormal.

  • Berhenti merokok. Merokok sanggup menurunkan kinerja sperma.

  • Pertahankan berat badan normal. Obesitas bisa menurunkan kuantitas sperma dan memperlambat gerak sperma.

  • Cukupi keperluan nutrisi untuk membentuk sperma yang sehat. Beberapa nutrisi yang anda butuhkan untuk melindungi kualitas dan kuantitas sperma adalah vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium.

  • Jangan berendam air panas. Suhu panas dapat membunuh sperma. Testis mampu berfungsi bersama baik pada suhu 34,4-35,6°C, di bawah suhu tubuh normal.


7. Jangan sangat stres


Jika kamu terlalu menginginkan membawa anak, sebaiknya jangan benar-benar stres dapat hal ini. Stres justru mampu mengganggu ovulasi (pelepasan telur), supaya kamu dapat sukar hamil karena benar-benar stres.

Sebaiknya jalani hal ini bersama dengan santai, menikmati terjalin seksual dengan pasangan kamu dan jangan sangat mengayalkan apakah Anda sukses hamil atau tidak.

8. Terapkan pola hidup sehat


Saat anda dan pasangan sudah berencana untuk kehamilan, sebaiknya terhitung kamu dan pasangan membuat perubahan pola hidup kamu ke pola hidup sehat. Makan makanan sehat dapat mendukung anda dan pasangan di dalam jalankan cara berhubungan untuk cepat hamil dan termasuk untuk memperoleh kehamilan yang sehat.

Olahraga yang tertib mampu menunjang anda beroleh berat badan ideal, agar dapat membantu meningkatkan kesuburan kamu. Serta, berhentilah untuk melaksanakan kebiasaan buruk, layaknya merokok dan minum alkohol. Hal ini terhitung dapat membantu menaikkan kesuburan kamu, supaya mampu membantu cara berhubungan untuk cepat hamil yang kamu lakukan sanggup berhasil.

Adakah cara berhubungan untuk cepat hamil yang dipengaruhi oleh posisi hubungan intim?


Posisi jalinan intim sanggup termasuk dapat pilih dan menjadi cara berhubungan untuk cepat hamil bagi kamu yang tengah berusaha. Apa pun yang sukses membawa sperma mendekati leher rahim (atau lebih-lebih vagina) mampu membuat kamu hamil. Tetapi, ada posisi spesifik yang diduga bekerja melawan gravitasi, supaya sanggup menahan kemulusan sperma berenang ke rahim untuk menemui sel telur yang siap dibuahi.

Jadi, adakah posisi jalinan intim yang diakui manjur untuk menambah kesempatan kamu untuk lebih cepat hamil? Baca tetap untuk paham lebih lanjut.

1. Misionaris


Posisi klasik misionaris, yaitu pria di atas dan wanita di bawah, merupakan posisi jalinan intim yang dipercaya oleh banyak orang sebagai posisi interaksi intim paling baik sebagai tidak benar satu cara berhubungan untuk cepat hamil sesudah haid.

Teorinya, kamu sanggup meraih lebih banyak kuantitas sperma bersama lebih banyak air mani yang di lepaskan berkat penetrasi yang lebih didalam dan lebih kerap berkat pemberian gaya gravitasi. Beberapa orang lebih-lebih merekomendasikan untuk memasang bantal di bawah pinggul kala terkait seks, dan memelihara kaki tetap terangkat setelah seks usai, gara-gara dipercaya sanggup meningkatkan kekuatan sperma untuk berenang mencapai rahim.

Teori ini mendapat dukungan oleh sejumlah kecil penelitian seputar inseminasi intrauterine (IUI) yang menemukan bahwa memelihara posisi tubuh tetap horizontal sehabis proses inseminasi bisa tingkatkan kesempatan kehamilan.

2. Doggy style


Masih perihal bersama teori penetrasi dalam, posisi doggy tipe (di mana anda berlutut dan ditopang oleh kedua tangan, pasangan anda masuk berasal dari belakang) dipercaya memberi tambahan penetrasi sedalam dan sebanyak posisi misionaris, atau lebih-lebih lebih, dan memungkinkan pria untuk “menempatkan” spermanya tepat di sebelah leher rahim, yang mana itu yakni gerbang menuju rahim kamu. Teori lain menduga kalau anda punyai rahim terbalik (retroverted/tipped uterus), posisi ini akan lebih banyak menunjang anda.

Dilansir dari Baby Center, hasil MRI scan dari posisi seks ini mengkonfirmasi bahwa ujung penis mencapai ruangan pada leher rahim dan dinding vagin, ini terhitung serupa berjalan bersama dengan posisi misionaris. Posisi misionaris meyakinkan penis menggapai ruangan dari depan serviks, sedang osisi doggy type capai ruangan selanjutnya dari belakang leher rahim.

3. Woman-on-top


Teorinya, posisi wanita di atas justru melawan gravitasi, yang dipercaya sanggup memperlambat laju renang sperma. Tapi, beberapa ahli menjelaskan bahwa barangkali hal ini tidak bakal jadi persoalan besar, dikarenakan pada dasarnya sperma ialah perenang super cepat. Plus, untuk sebagian wanita, woman-on-topialah posisi yang paling menggairahkan, dan sebenarnya gairah dapat menjadi segi seks yang paling mutlak untuk pembuahan yang sukses.

“Kami memberi paham pasien kami bahwa posisi paling baik untuk pembuahan yakni yang paling nyaman untuk wanita,” kata Allison Hill, MD, dokter kadar asal Los Angeles, dilansir berasal dari The Bump. Posisi woman-on-top memungkinkan wanita mengalami tambahan rangsangan yang dipercaya baik untuk menciptakan kehamilan.

Supaya cepat hamil, posisi seks bukanlah aspek penentu satu-satunya

Namun, sampai waktu ini penelitian yang mempelajari kaitan pada posisi seks dan peluang hamil untuk menunjang seluruh teori di atas masih terlampau terbatas. Lagipula, mencoba hamil bukan hanya soal posisi seks. Melakukan segenap cara dalam terkait intim sebagai cara berhubungan untuk cepat hamil sebagian besar bergantung terhadap kondisi kesehatan kamu dan pasangan juga.

Sementara itu, menikmati variasi didalam kehidupan seks anda dan bikin seks selamanya jadi aktivitas menggembirakan waktu anda sementara coba untuk hamil. Saat pasangan sedang mencoba hamil, stres fisik dan mental demi permintaan berhasil hamil dapat menghapus gairah dan spontanitas dari seks — membuatnya jadi layaknya pekerjaan tempat tinggal yang wajib diselesaikan, berujung terhadap stres tambahan.

Ada penelitian yang mengatakan bahwa makin lama kamu nikmati seks, tambah subur anda untuk sangat mungkin sukses hamil. Jadi cara berhubungan untuk cepat hamil yang sanggup dan wajib anda jalankan yakni bercintalah sesenang dan sebahagia mungkin, jangan jadikan pertalian intim sebagai beban agar anda hamil.

Selain itu, perihal remeh namun tehnis layaknya bersihkan vagina setelah seks bersama dengan douche juga dapat pengaruhi kesuksesan anda untuk hamil. Douching merubah keseimbangan pH vagina dan sperma perlu lingkungan dalam vagina yang seimbang untuk dapat bertahan hidup.

Lalu, jikalau kamu melaksanakan vaginal douche, anda membilas lendir leher rahim yang berfungsi memudahkan kemulusan jalan untuk sperma berenang lebih cepat ke dalam rahim dan membuahi sel telur anda.

Perhatikan Juga asupan makanan yang sehat sebagai cara berhubungan untuk cepat hamil

Selain sebagian cara berhubungan untuk cepat hamil di atas, asupan makanan yang anda makan termasuk sanggup pengaruhi kesuburan anda, lebih-lebih sanggup menentukan suasana kehamilan kamu nantinya. Maka itu, terlampau perlu untuk membuat perubahan pola makan yang tidak cukup baik bersama pilih makanan yang tepat. Begini cara menentukan makanan sehingga cepat hamil:

1. Memilih jenis karbohidrat yang tepat


Setelah paham kuantitas kalori yang dibutuhkan, tugas Anda selanjutnya ialah menentukan makanan yang tepat. Memilih makanan sehingga cepat hamil sebetulnya tidak sulit. Anda mampu memulainya berasal dari menentukan karbohidrat sebagai makanan utama yang biasa Anda makan sehari-hari. Baiknya menentukan karbohidrat yang mempunyai indeks glikemik rendah dan berserat tinggi, contohnya layaknya nasi merah atau roti gandum.

Jenis karbohidrat layaknya ini akan mendukung Anda menstabilkan gula darah dan merawat takaran insulin tetap normal. Jika Anda pilih karbohidrat yang punyai indeks glikemik yang tinggi, maka gula darah bakal mudah meningkat dan akhirnya takaran insulin tidak normal.

Terlalu banyak jumlah insulin di dalam tubuh akan mengganggu kerja hormon-hormon lainnya, supaya sanggup menurunkan kesuburan.

2. Perbanyak protein berasal dari nabati


Contoh protein nabati ialah kacang-kacangan dan biji-bijian. Berbagai penelitian udah memperlihatkan bahwa mengganti protein hewani bersama protein tumbuhan mampu kurangi 50 prosen risiko ketidaksuburan. Jadi, jangan terus-terusan makan protein hewani saja, tapi pastikan kalau dalam menu makanan Anda tetap tersedia protein nabati.

3. Makan berlemak tidak apa, asal yang sehat


Banyak orang yang menghalau makanan berlemak disaat ia sedang jalankan program hamil. Sebenarnya, lemak yakni makanan yang dibutuhkan untuk tingkatkan kesuburan.

Pada dasarnya, lemak berperan penting dalam pembentukan hormon-hormon di dalam tubuh. Jika jumlah lemak terlampau sedikit, maka telah tentu hormon Anda akan mengalami gangguan.

Meski begitu, Anda kudu pilih-pilih makanan berlemak yang tepat. Pilihlah makanan yang punya kandungan lemak baik, layaknya lemak tidak jemu dan omega 3. Contohnya seperti alpukat dan bermacam model ikan.

4. Susu skim belum pasti baik bagi Anda yang menginginkan cepat hamil


Banyak yang bilang kecuali susu skim lebih sehat sebab tidak ada kandungan lemak di dalamnya. Akan tetapi, Anda sebaiknya jauhi susu skim dan ulang berubah ke susu murni kecuali mendambakan cepat hamil.

Penelitian sudah menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi satu gelas susu murni tiap-tiap harinya sanggup lebih mudah hamil dibandingkan bersama mereka yang tidak minum susu murni atau yang minum susu rendah lemak.

Susu murni memiliki kandungan hormon yang larut di dalam lemak, yang mutlak bagi kesuburan. Hormon-hormon ini hilang selama sistem skimming. Campuran hormon di dalam susu murni mampu tingkatkan kesuburan wanita yang meminumnya dibandingkan bersama mereka yang konsumsi susu skim.

5. Mengonsumsi suplemen multivitamin


Terkadang, anda butuh suplemen yang punya kandungan beraneka jenis vitamin dan mineral supaya keperluan harian tercukupi dengan baik. Salah satu suplemen yang baik dikonsumsi bagi kamu yang idamkan cepat hamil ialah asam folat serta zat besi, yang diperlukan disaat sistem pembuahan.

Asam folat juga sangat mutlak sepanjang periode prenatal dini untuk menghindar cacat lahir terhadap otak dan sumsum tulang belakang. Mengonsumsi vitamin prenatal dapat meningkatan kesuburan terhadap wanita, dan mengonsumsi suplemen multivitamin atau mineral setiap hari sanggup menaikkan jumlah sperma terhadap pria.

Namun, untuk jelas suplemen yang tepat bagi anda, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter kamu.

6. menjauhkan makanan yang memiliki kandungan listeria


Listeria adalah bakteri berbahaya yang terkandung pada daging yang siap dimakan, keju lunak, dan product susu yang tak dipasteurisasi. Dibandingkan orang dewasa yang sehat, wanita hamil berkemungkinan 20 kali lebih besar bisa jatuh sakit akibat mengonsumsi makanan yang mengandung listeria.

Bagi anda yang berupaya untuk hamil juga perlu berhati-hati gara-gara listeriosis (infeksi yang disebabkan oleh listeria) bisa memicu keguguran di awal trimester pertama, lebih-lebih kemungkinan sebelum saat kamumengetahui bahwa anda sementara hamil.

7. Jangan lupa makan sayur dan buah setiap hari


Sumber vitamin dan mineral yang paling baik adalah buah serta sayuran. Buah-buahan dan sayuran tidak hanya miliki kekayaan vitamin dan mineral, mereka termasuk berlimpah dengan mikronutrien pembasmi radikal bebas, layaknya fitokimia dan antioksidan.

Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang menyelinap ke didalam tubuh melalui segala sesuatu, sanggup berasal dari cahaya matahari sampai knalpot mobil, dan mampu merusak ovum, sperma, dan organ reproduksi.

Sekian artikel berkenaan cara berhubungan untuk cepat hamil, semoga bermanfaat...

Belum ada Komentar untuk "cara berhubungan untuk cepat hamil"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel